יום שבת, 11 בינואר 2014
יום חמישי, 9 בינואר 2014
יום שני, 6 בינואר 2014
יום ראשון, 5 בינואר 2014
בוקר של פריצת גבולות או מה למדתי מאלון אולמן
היי!
כמי שעוסק בהתפתחות אישית כבר כמה וכמה שנים אני אוהב להתחדש ללמוד ולהרחיב את הידע והחוויות שלי עבורי ועבור הלקוחות שלי ולכן הלכתי לראות מה אני יכול ללמוד מאחד המאמנים המובילים בארץ - איש הברזל אלון אולמן, שאחד הדברים היפים ביותר אצלו זה שהוא "walk the talk" - כלומר, עושה בעצמו את מה שהוא מדבר עליו, בעיקר בתחום של תחרות איש הברזל.
אין מה לומר, הבן אדם מוכשר. רהוט. חד.
אומנם התכנים היו ברובם מוכרים וידועים ובכל זאת אני רוצה להביא לכם את עיקרי הדברים של הבוקר הזה, תמיד טוב להחשף שוב ושוב לתכנים מקדמים מהסוג הזה!
הפעם על הדרך, לקחתי איתי את האחיינית המדהימה שלי רק בת 15 (עוד שבועיים) אבל כבר רצה 15 ק"מ ובדרך לחצי מרתון ומרתון...(אני אצטרף לחצי ואוכל אבק...)
.
אם שאלתם את עצמכם מה זה "איש הברזל" אז זו תחרות בה
שוחים 3.8 ק"מ,
רוכבים על אופניים 180 ק"מ,
רצים מרתון 42.2 ק"מ - סה"כ של 226 ק"מ בכ- 12 שעות, ברצף.
כשמוצאים משהו כמו 12000-14000 קלוריות (אחרי 4000 הגוף מתרוקן ומתחיל לאכול את עצמו).
כדי לעמוד במשימה הזו צריך להיות מספיק נחוש/משוגע ולהתעלות.
להלן עיקרי הדברים עליהם דובר בבוקר של פריצת גבולות:
"מערכת ההפעלה האנושית"
מחשבות ---> רגשות ---> פעולות ---> תוצאות
בקצרה זה עובד כך: המחשבות שלנו מעוררות בנו רגשות מסוגים שונים, שהם בתורם מניעים/מונעים פעולות, שהם הבסיס לתוצאות שלנו.
וחוזר חלילה. במעגל אינסופי.
הטענה הבסיסית היא שאם נדע לנהל את המחשבות שלנו בצורה נכונה כך שיניעו אותנו לרגשות שמעודדים פעולות בעולם הפיזי שמקדמות אותנו, כך נצליח להשיג כל תוצאה.
העניין הוא שלנו בני האדם יש כמה חסמי הצלחה שאפשר לסכם אותם כך:
1. אנשים לא מכירים את החוקים - של הצלחה, של התעשרות של זוגיות של הורות ולכן נכשלים שוב ושוב ומפתחים תודעה של לעשות רק את המוכר והידוע להם כדי להמנע מהכאב של הטעות
2. אנשים לא יודעים מה הם רוצים - 90% מהאוכלוסיה פשוט לא יודעים מה הם רוצים באמת מעבר לסיסמאות של אושר , כסף, הצלחה וכו
3. אנשים מפחדים ונעצרים מול הפחד.
4. אנשים מחזיקים הרגלים שלא מקדמים אותם.
"אני מיטבי" - לכל אדם יש אני מיטבי שהוא הגירסה המוצלחת והמשופרת שלו עצמו. כאשר אנחנו עושים פעולות כדי לצמוח ולהתפתח לאני המיטבי של עצמנו אנחנו חווים אושר.
"מזל" - מזל הוא מוכנות שפוגשת הזדמנות. מזל הוא לא מקרי כיוון שהזדמנויות יש כל הזמן. השאלה והאתגר האישי של כל אחד ואחד הוא להיות מוכן. וכשתגיע הזדמנות לתפוס אותה. בהקשר זה ישנו סיפור נחמד על 2 מנהלים של מפעלים לייצור נעליים שנשלחו מטעם עבודתם לאפריקה לחקור שווקים חדשים.
כשחזרו מהמסע ודיווחו לדירקטוריונים שלהם מנהל א' כתב כך - כולם שם הולכים יחפים, אין סיכוי שנצליח לחדור לשוק, זה ביזבוז זמן.
מנהל ב' כתב כך - כולם הולכים שם יחפים! זה מכרה זהב! בואו נפעל מהר ונמכור לכולם נעליים!
"הנוסחה לפריצת גבולות" - ובעצם להצלחה
1. יעד ראוי ותשוקה בלתי מתפשרת להשגתו
2. פריצה תודעתית (במחשבה) - "כן זה אפשרי!"
3. צעד ראשון - פעולה בעולם הפיזי
4. בניית תוכנית פעולה רציפה לכיוון היעד
5. "טורפדו ראש ברזל"/ראש בקיר - לא להסתכל ימינה ושמאלה ולחתור למטרה בלי ששום דבר מסיט אותנו
6. יצירת סביבה תומכת שתעודד ותתמוך בנו
אם את/ה מעוניין להתנסות באימון זה הזמן!
נצל את מפגש הטעימה בהנחה משמעותית
בקרוב המבצע מסתיים!
כל הפרטים על אימון טעימה בהנחה משמעותית בלחיצה כאן!
עד כאן להפעם!
שבוע מצויין!
אודי
הירשם ל-
רשומות (Atom)